SAKOBLOG

「あなたの身体を最もいい状態にする方法」新潟パーソナルトレーナーが伝える身体の使い方

「美」とは何でしょうか?

ミス・ユニバース新潟代表トレーナーの迫慶太です。

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ビューティーキャンプが開講しました。記念すべき一回目の講義をさせていただきました。今回は、女性ならば誰もが永遠のテーマになる「美」について考えてみましょう。果たして美しさとはなんでしょうか?SAKOが考える、美しさとは3つの美から成り立ちます。美しさは国や時代、個人によって大きく異なります。美とは、ただ目が綺麗、顔が綺麗にとどまりません。運動物として効率的に機能していること、更にその内面の美しさを兼ね揃えてこそ美しいと言えるのではなでしょうか?

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①「外見美」

ハリのあるバスト、美しいVシェイプ、くびれたウェスト、引き上がったヒップ、引き締まった脚線この5つが揃うことが、理想的な外見美へとつながります。正しいウェイトトレーニングを行うことで、誰もが憧れるボディラインを具現化していきます。重力に打ち勝ったボディーラインを手に入れることができます。

 

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②「機能美」

美しいボディラインを手に入れるためにも、体を思い通りに動かす能力が必要となります。ムリ、ムダ、ムラのない効率的な動作や所作ができることが、機能的に動かすファンクショナルビューティーへとあなたと導きます。体の動きを理解し、トレーニングすることで機能美も同時に獲得していきます。

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③「精神美」
外見や機能美に優れていても、心の中が美しくなければ真の美しさとは言えません。愛を持って接することで心の育み、マインドビューティーを目指すことができます。

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ビューティーキャンプ初日はこのようなお話を中心に、トレーニングの宿題を出させていただきました。それぞれの美しさに対する純粋な「思い」が、彼女たちのこれからを変えていくでしょう。9月25日(日)NSTまつりにてグランプリが決まります。誰になるかは、この一か月次第…乞うご期待です。僕もわかりません。皆様是非お越しください。詳しい時間は追ってご連絡させていただきます。

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「あなたが変わることは、あなたの家族の未来も変えることに繋がります」

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