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SAKOBLOG

「あなたの身体を最もいい状態にする方法」新潟パーソナルトレーナーが伝える身体の使い方

【美しさは日常の気づきから】新潟だからこそできる富士屋旅館でのワークショップ開催

SAKO PERSONAL TRAINING STUDIO代表。新潟市でプライベートジムのパーソナルトレーナーとして、皆様の健康をクリエイトしている迫慶太(さこけいた)です。

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  MOCCA×SAKOコラボ企画。先日行わせていただきました。美と健康のワークショップVo.1は、満員御礼となりました。新潟ならではの場所、岩室温泉、富士屋さんという素晴らしい立地で、ワークショップを行わせていただきました。

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 内容としては、「健康的なライフスタイル」を提案する一つとして、日々のトレーニングという面で意識する所を行いました。ターゲット箇所のテーマとして「二足歩行をする意識を高める」足、脊柱、肩甲骨を使用する必要性と、トレーニングを行いました。

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 15名限定という少人数で行い、それぞれの動きや課題を見つけながらトレーニングしました。立つということ、足の指の大切さ、何気なく行うトレーニングではなく、細部まで意識をすることが大切です。

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お問い合わせはこちらまで↓↓↓お客様と共にカラダの悩みを根本的に改善していくスタジオ。ココロとカラダに合わせた運動指導を行います。

SAKO PERSONAL TRAINING STUDIO
950-0916新潟市中央区米山4丁目17-17
TEL:025-250-6557

sako-japan.com

 

 

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