SAKOBLOG

「あなたの身体を最もいい状態にする方法」新潟パーソナルトレーナーが伝える身体の使い方

【ミスユニバースのトレーニングについて】美脚、美尻、美ボディを手にいれるには〇〇を知る

SAKO PERSONAL TRAINING STUDIO代表。新潟市でプライベートジムのパーソナルトレーナーとして、皆様の健康をクリエイトしている迫慶太(さこけいた)です。

 今日の新潟は少し肌寒い雨が降る1日でした。明日はきっと心も晴れるいい天気になることを祈っております。なぜかというと?いよいよ明日!ミス・ユニバースジャパン日本大会が、椿山荘にて開催されます。新潟からは、魚沼出身の米山直子が新潟代表として出場します。ドキドキ、ワクワクの1日がやってきます。新潟のスペシャリスト達が、目指す美人県の称号。先週、全47都道府県の代表に向けてお話しさせていただいた動画も流れております。

MUJ_2016_BeautyCamp.mp4 - Google ドライブ

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 ミス・ユニバース(Miss Universe)とは?世界を代表するミス・コンテスト。大会は世界各国の都市で開催され、世界80か国以上の代表が参加して世界一の栄冠を競い合う美の祭典となっている。また、ミス・ワールドミス・インターナショナルミス・アースと合わせて世界4大ミスコンテストとも呼ばれ、世界的に知名度の高いミス・コンテストの1つである。※参照:Wikipedia 

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 ミスユニバースジャパンの美トレーニングとは?美脚、美尻、美ボディ、言葉は様々ですが、美しさやカッコよさを出す秘訣はこの三つ。

①『己を知ること』

②『意識を変えてくれるメンターに会うこと』

③『できる環境を作ること』

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 身長や体重、各部位サイズの比率で美しさの印象が変わります。骨と関節を知り、それらを意識して動かすことができるか?美脚や美尻を作るには、股関節周辺のトレーニングが必死となります。綺麗なラインやウォーキングを作るには肩甲骨周辺のトレーニング。ウエストを出すのであれば呼吸筋をトレーニングといった、それぞれのバランスを中長期的なプランで作り上げていくことができれば、あなたも健康的で美しいボディラインが手に入るでしょう。線が細すぎても見た目の綺麗さが出てきません。あなたの丁度いいを見つけて導くのが、私達トレーナーの仕事です。

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今日はここまで。また次回もお楽しみに!

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