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SAKOBLOG

「あなたの身体を最もいい状態にする方法」新潟パーソナルトレーナーが伝える身体の使い方

【最適ボディメイクの方法】姿勢美人は得をする。キレイな姿勢でモテ度もアップ!

SAKO PERSONAL TRAINING STUDIO代表

新潟市でプライベートジムのパーソナルトレーナーとして、

皆様の健康をクリエイトしている迫慶太(さこけいた)です。

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◇姿勢美人はモテ度もトレーニングでアップ

キレイな姿勢と言えば誰を思い浮かべますか?

モデルさんや女優さんなどの女性を思い浮かべる人もいれば、

自分の身の周りにいる身近な女性を思い浮かべる人もいるでしょう。

「姿勢のキレイな人」は「姿勢が悪い人」に比べ、様々な面で「得」をします。

それはキレイな姿勢からのイメージ力というものがあるからなのです。


・清潔感がある
・しっかりしてそう
・話しかけやすい
・健康そうなどなど…

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パーソナルトレーニングは、

自分では中々気付くことのできない身体の状態を、

プロフェッショナルのパーソナルトレーナーが、

しっかり見極めた上で効果が出るようにサポートします。

しっかりと効果を出したいと思う女性にこそぴったりな身体づくりなのです。


キレイな姿勢というのは印象(特に第一印象)を良くします。

姿勢が良いということは相手に対し好印象を受けやすいのです。

具体的には、面接や商談、お見合いや合コンなどの初対面の時、

重要な場面で「得」をします。


◇ダイエットやボディメイクにも姿勢が肝心


足を細くしたい…
お腹、二の腕のぷよぷよをどうにかしたい…
骨盤が歪んでいる…

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これらの改善は、もちろん骨盤の歪みも整える必要がありますが、

それ以前に姿勢をよくすることが何よりも大切です。


その姿勢を維持するために必要なのは筋肉です。

筋肉は勝手につくものではないので、

最低限維持するためには、トレーニングをしなければいけません。

反対にトレーニングをしなければ、筋肉は確実に衰退し、

さらなる姿勢の不具合が生じます。

 

有酸素運動ではなく、筋力トレーニング』

 

今日はここまで。
また次回もお楽しみに!

 

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お客様と共にカラダの悩みを根本的に改善していくスタジオ。
ココロとカラダに合わせた運動指導を行います。
SAKO PERSONAL TRAINING STUDIO
950-0916
新潟市中央区米山4丁目17-17
TEL:025-250-6557
MAIL:ご予約・お問い合わせ - 新潟市のパーソナルトレーニングスタジオ|SAKO PERSONAL TRAINING STUDIO

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新潟市のパーソナルトレーニングスタジオ|SAKO PERSONAL TRAINING STUDIO

 

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